Kiat atasi Demam Panggung

Demam Panggung*

Demam yang satu ini bukan berasal dari gigitan nyamuk aedes aegepti dan bukan juga akibat dari kelelahan bekerja. Demam Panggung, adalah rasa grogi berlebihan saat tampil di depan public yang mengakibatkan yang bersangkutan mengalami sejenis syndrome seperti wajah memerah, gemetaran, keluar keringat dingin, gagap, kehilangan kata-kata, dan menolak untuk tampil (sembunyi).

Demam panggung biasanya menyerang para pemula namun tidak menutup kemungkinan juga bisa dialami oleh para expertises.

Berikut ini beberapa tips untuk mengatasi “Demam Panggung”

(1) Penguasaan Materi;
Penguasaan materi itu sangat penting. Sebelum tampil, pastikan anda tahu betul apa yang akan anda sampaikan. Usahakan min 10 menit sebelumnya, bacalah materi yang akan di bawa dalam hati sehingga timbul suatu kesan yakin dalam hati bahwa kita bisa membawakan materi tersebut sesuai dengan kehendak kita.

(2) Performance;
Perhatikan baik-baik penampilan terutama dalam hal pakaian yang akan di kenakan.

(3) Relaksasi;
Lakukan latihan ringan sebelum maju ke pentas public. Perlahan-lahan angkatlah kedua tangan ke atas kepala atau kesamping, lalu lemaskan jemari seraya mengepal-ngepalkan kedua telapak tangan. Lalu, tariklah nafas tiga kali (hisap, tahan dan hembus) secara beraturan. Ulangi gerakan-gerakan itu secukupnya.

(4) Berdo’a
Setelah semua usaha itu, berdo’alah dalam hati dan pasrahkan semua hasilnya pada ALLAH S.W.T dan mintalah pertolongan padaNya.

Semoga penampilan anda kali ini, Sukses dan berkesan.
*By.Haryanto H.Hanan, S.Pd (Alumni FKIP Univ.PGRI Palembang >< Ank.2004 - 2008)

April Mop

Tahun ini, Dua Ribu Sembilan Masehi, April Mop di Indonesia akan terjadi setelah tanggal sepuluh. Dimana tepat tanggal 9 April 2009, pemilu legislative dilaksanakan diseluruh Indonesia. Dan di perkirakan momentum penghitungan suara dua atau tiga hari setelah tanggal itu akan mengakibatkankan kekagetan luar biasa di seluruh Indonesia.

Beberapa sumber di Koran local malah memprediksi, aka nada kenaikan pasien penghuni Rumah Sakit Jiwa (RSJ) pasca pemilu legislative kali ini.

Bahkan penulis memprediksi, akan ada peningkatan magnet kerusuhan antar kelompok social masyarakat.

Sungguh suatu hal yang sekiranya terjadi, adalah patut di sesalkan.
Persatuan, keutuhan, dan rasa kebersamaan bangsa ini begitu mudah terjejas oleh segelintir isu.

Ketika semua pihak merasa dirinya yang paling mampu memimpin pembangunan suatu negeri, kenapa mereka tidak mulai melakukannya sejak sekarang tanpa harus menunggu ketika kursi malas DPR menjadi sandaran hidup mereka?

Pertanyaan ini ditujukan buat semua calon wakil rakyat.

By.Haryanto Hanan, S.Pd

Cara buat akaun di facebook

Facebook adalah sebuah situs web jaringan sosial yang diluncurkan pada 4 Februari 2004 dan didirikan oleh Mark Zuckerberg, seorang lulusan Harvard dan mantan murid Ardsley High School. Keanggotaannya pada awalnya dibatasi untuk siswa dari Harvard College. Dalam dua bulan selanjutnya, keanggotaannya diperluas ke sekolah lain di wilayah Boston (Boston College, Boston University, MIT, Tufts), Rochester, Stanford, NYU, Northwestern, dan semua sekolah yang termasuk dalam Ivy League. Banyak perguruan tinggi lain yang selanjutnya ditambahkan berturut-turut dalam kurun waktu satu tahun setelah peluncurannya. Akhirnya, orang-orang yang memiliki alamat surat-e suatu universitas (seperti .edu, .ac.uk, dll) dari seluruh dunia dapat juga bergabung dengan situs ini.
Selanjutnya dikembangkan pula jaringan untuk sekolah-sekolah tingkat atas dan beberapa perusahaan besar. Sejak 11 September 2006, orang dengan dengan alamat surat-e apa pun dapat mendaftar di Facebook.[2] Pengguna dapat memilih untuk bergabung dengan satu atau lebih jaringan yang tersedia, seperti berdasarkan sekolah tingkat atas, tempat kerja, atau wilayah geografis.
Hingga Juli 2007, situs ini memiliki jumlah pengguna terdaftar paling besar di antara situs-situs yang berfokus pada sekolah dengan lebih dari 34 juta anggota aktif yang dimilikinya dari seluruh dunia.[3] Dari September 2006 hingga September 2007, peringkatnya naik dari posisi ke-60 ke posisi ke-7 situs paling banyak dikunjungi,[4] dan merupakan situs nomor satu untuk foto di Amerika Serika, mengungguli situs publik lain seperti Flickr, dengan 8,5 juta foto dimuat setiap harinya.[5][6]

Cara-cara sign up ke facebook

Cara sign up face book:
Pada kolom web address, ketik: http://www.facebook.com/r.php

Atau BISA JUGA https://register.facebook.com/r.php

Lalu isi biodata (Full name, alamat email (contoh: harry_thethinker@yahoo.co.id), gender, birthday, lalu ketik password yang anda inginkan) lalu klik sign up.

Akan muncul halaman baru, yakni security check:
Ketik kata-kata abstrak dalam kotak ke dalam kolom, PERSIS seperti yang tertulis, kalau ada spasi, pisahkan dengan spasi.

Jika berhasil akan muncul: CONFIRM YOUR EMAIL ADDRESS.
Maka buka lah email anda kerna di email masuk sudah ada perintah confirm email address,
“Facebook Registration Confirmation”

Klik aja alamat email (teks berwarna biru) dalam pesan tersebut, maka secara otomatis akan masuk
Ke http://www.facebook.com/gettingstarted.php?

Ada jendela Welcome “Getting Started”, dan itu artinya anda udah punya akaun facebook. Well, Selamat bersenang2..


Best Regards,
Your Brader,



HARYANTO, S.Pd (Haryanto hanan al-falimbani)

Karang Taruna

Karang Taruna, adalah suatu organisasi pemuda yang bercirikan gerakan pemuda kerakyatan. Karang Taruna Adalah satu-satunya organisasi pemuda yang membaur di setiap pelosok desa dan kelurahan. Pertama kali di cetuskan pada masa pemerintahan orba. namun pada masa itu, Organisasi ini di beri nama yang bervariasi sesuai dengan kehendak anggota Karang Taruna di daerah itu. Contohnya: ada Karang Taruna Mawar, Karang Taruna Bujang Jelihin, Karang Taruna Tri Buyut Sakti, Karang Taruna Puyang Jenang, dll.

Pada masa reformasi, beberapa daerah mulai menunjukkan geliat kebangkitan kembali "reinassance" dari organisasi Karang Taruna ini. Entah, apakah inspiratif lahir dari pemuda setempat atau sekedar kebutuhan struktural kepemerintahan daerah. Namun yang jelas, kebangkitan organisasi ini merupakan isyarat akan kemunculan tokoh-tokoh pemuda (baca:pemimpin) yang baru.

Sebagai contoh, saya ambilkan dari daerah Kabupaten Ogan Ilir, di wilayah provinsi Sumatra Selatan yaitu tempat di mana saya aktif bergerak di organisasi ini. Pergerakan Karang Taruna di daerah ini cukup sistimatis dan struktural. Karang Taruna di bentuk mulai dari Tingkat Kabupaten, Kecamatan, hingga ke Desa dan Kelurahan dengan struktur pengurus yang similar dan terkoordinir. Mengenai nama-nama pun di seragamkan; Karang Taruna di Kabupaten ini di kenali dari indikasi nama daerah/asal masing-masing. Contoh: Kita akan menemui, Karang taruna Desa Talang Balai Baru, Karang Taruna Kecamatan Tanjung Raja, Karang Taruna Kabupaten Ogan Ilir.

Adithya Karya Mahatva Yodha, sebagai slogan organisasi ini menuntut manifestasi yang nyata dan bermakna di tengah lingkungan kehidupan masyarakat. Tentunya untuk kerja besar ini, di perlukan dan di butuhkan taruna-taruna yang benar-benar "pure" tidak hanya berjiwa muda namun juga memiliki semangat untuk memajukan (baca: memberdayakan) peran pemuda dalam setiap aspek pembangunan.



Written by: Haryanto, S.Pd: Mantan Aktivis (Koordinator Desa) Karang Taruna Kecamatan Tanjung Raja, Kabupaten Ogan Ilir, Sumatera Selatan. (Sekarang berdomisili di Batam.)